吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    彩王彩票 www.88232.com-彩民彩票买不了| www.2882.wang-鄂彩琴-| www.074342.com-旭彩美缝剂价格| www.670822.com-二分彩开奖结果查询| www.49kc.com-2019足彩任九| www.368422.com-彩铅海边夕阳风景画| www.506018.com-盛彩官网下载| www.582352.com-彩票补时进球算吗| www.671473.com-不衣彩吧-| www.751853.com-彩票1号-| www.866090.com-昨天福彩中奖结果| www.932623.com-118彩票怎么玩| www.983818.com-众彩网专家杀号| www.ch8.cc-玩快三的诀窍| www.3855.net-唯彩看球专栏| www.8887.net-竞彩八串一的经验| www.38355.cc-优惠彩票网-| www.83516.com-彩票店活动送什么好| www.532968.com-7星彩开奖时间今天| www.620788.com-福彩三d字画谜| www.699725.com-福彩三地玩法介绍| www.684665.com-福彩3d中奖怎么兑| www.777061.com-好易彩票是否合法| www.876803.com-体彩怎么买-| www.947799.com-福彩有app吗| www.998051.com-258彩票网注册| www.cc53.com-江苏快三可以挣钱吗| www.803721.com-高频彩投资漏洞套利| www.280978.com-竞彩投注量-| www.684199.com-下载彩八app| www.773184.com-下彩票送38-| www.870482.com-彩39彩票app| www.953252.com-彩票直播-| 大赢家彩票www.599260.com| www.531708.com-占卜算彩票号码| www.5622.cm-彩票双色球日期| www.786672.com-博123彩票-| www.877930.com-十亿彩票-| 好运彩票www.222hy.cc| www.32176.com-306彩票网站| www.22842.com-百世彩票网下载| www.277442.com-七星彩19035期| www.845226.com-今天的竞彩推荐| www.929572.com-彩票开机号和试机号| 500彩票www.50064k.com| www.65635.com-武汉福利彩票走势图| www.122486.com-微信代购彩票| www.054848.com-安徽快三多少分钟| www.023933.com-代买国外彩票犯法吗| www.143164.com-国际彩票注册平台| www.264344.com-2019年彩票新规| www.420069.com-cp90083彩票| www.3276.cn-lotto彩票-| www.028421.com-博瑞彩票快3| www.6100.cc-釉上彩釉中彩釉下彩| www.1169.me-彩票销售广告语| www.657999.com-口袋彩票靠谱吗| www.259617.com-极速快三计划官网| www.206922.com-福彩快3投注平台| www.677843.com-彩票装修-| www.814829.com-中国福利3d彩| www.088788.cc-彩神大发快三邀请码| www.652022.cc-福彩周即开奖| www.809883.com-赢彩网是正规网站吗| www.934526.com-五分彩全天精准计划| www.lh9.cc-玩一分快三的技巧| www.3905.vip-网易竞彩比分| www.800728.com-我要3d牛彩涂| www.881542.com-辉煌彩票能玩吗| www.967666.cc-彩票网计划群| www.aa.cc-湖北快三昨天没出号| www.qi32.com-好彩一八解生肖| www.568381.com-京彩app是什么| www.879799.com-吉林快三犯法吗| www.059881.com-湖北快三未出统计图| www.321134.com-彩票7星彩开奖结果| www.817275.com-ig传统彩是真的吗| www.969500.com-怎么当彩票计划员| www.b35.com-时时彩遗漏统计数据| www.38468.com-福彩三d谜语太湖| www.cj07.com-大发快三赢钱的技巧| www.27cd.com-彩票在线分析预测| www.cp0833.com-江苏老快三中奖助手| www.h33.xyz-七星彩怎么领奖| www.43zj.com-彩虹机图片-| www.211090.com-天下彩免费资料综| www.1993.wang-宏发彩票注册| www.731142.com-竞彩足球即时开奖| www.0638.net-cc彩球网手机网址| www.101577.com-红彩会app-| www.815610.com-福彩3d图表工具| www.613808.com-网上买彩票怎样领奖| www.057553.com-快彩平台怎么样| www.708177.com-百万彩票app网址| www.835323.com-青海省体彩中心主任| www.cp6022.com-牛彩网3d字谜总汇| www.ze43.com-快频彩票是什么| www.27xv.com-十二生肖彩票网站买| www.804.tv-彩6彩票网站| www.251448.com-开奖快的彩票网站| www.367769.com-七星彩番外馒头| www.456249.com-彩票查查询-| www.606476.com-网上在彩票停售之后| www.gh12.com-篮球体彩网站| www.cai6744.com快三走势图吉林省| www.328608.com-福彩快3技巧与规律| www.100247.com-乐彩客官方下载苹果| www.204415.com-江西多乐彩中奖规则| www.99fy.cc-优信彩票我的账户| www.6026.org-云南中彩票-| www.778934.com-走势幸运之门彩票网| www.846429.com-福彩中心窝案金额| www.907855.cc-合肥彩票中奖人| www.069448.com-彩神iapp-| www.1302.cn-甘肃福彩快3中心| www.035042.com-皇冠集团博彩| www.246049.com-8k彩票靠谱吗| www.599240.com-广西体彩中心网站| www.670653.com-彩票软件手机版大全| www.539.website借钱买彩票算诈骗| www.501455.com-彩票系统平台包网| www.201459.com-河北快三遗漏走势| www.346133.com-贵州福彩快开奖| www.102724.com-8888彩票是诈骗| www.157821.com-竞彩平均优化计算器| www.308718.com-正规网上彩票投注站| www.601606.com-博发彩票手机版| www.234585.cc-致富彩票是骗局吗| www.053209.com-郑州彩票店转让信息| www.859378.com-河南福彩3d综合版| www.939691.com-家彩网开机号码查询| www.989926.com-彩漂剂效果好吗| www.az95.com-吉林快三基本走势图| www.sj17.com-时时彩大小单双经验| www.4238.cn-福利彩票是正规的么| www.349561.com-网上买彩票欠债| www.525052.com-澳客彩票安卓版下载| www.89dr.com-竞彩之王足彩| www.30966.cc-彩票3d大奖得主| www.869778.com-3d彩票老店主| www.bt.com-中国快三投注| www.789944.com-青海体彩中心| www.872920.com-海南七星彩奖表图| www.942132.com-凤彩网app邀请码| 中彩网www.71233u.com| www.112414.com-杏彩彩票平台官网| www.589390.com-七星彩四码万字表| www.027837.com-各国基诺彩-| www.576624.com-天猫彩票app| www.592363.com-中国七星彩票规律表| www.677987.com-今晚足彩赔率| www.759875.com-云彩生活彩票| www.833565.com-全民智投足彩老版本| www.892051.com-快彩网的邀请码| www.971547.com-福彩概率奥秘图| www.by45.com-体彩竞彩计算器| www.11db.com-中国足彩馆踩踏论坛| www.zx78.cc-彩虹六号3手机版| www.8262.vip-福彩助手怎么用不了| www.57319.com-球彩下载-| www.772399.com-时时彩骗了多少人| www.535332.com-彩票位数一样的吗| www.998807.com-体彩天下快3| www.128743.com-河北省福彩20选5|